～楽に生きるための体質改善セッション～

私たちは思い込みで生きている！　

・他人に厳しい！
・超まじめさん
・彼女として、妻として、母親として、　
　こうあるべき！
・子供として、こうじゃなきゃいけない！　
・人として、こうあるべき！　

☆思い込みってなんでしょう？

「こうあるべき！」とか、　
「こうじゃなきゃいけない！」

自分の思い込みって自分では
意外と気がついていません。

例えば
・彼のためにと尽くした結果、
　重いと言われた。
・PTAの役員になり　　
　必死にまとめようとするも
　猛烈な反対意見が出て、
　撃沈してしまった。
・毎朝、きちんとした朝食を　　
　頑張って作ったのに、
　こんなに食えねーと言われた。
・良かれと思ってやったことが、
　尽く仇となった。などなど

あなたにも思い当たる事ありませんか？
私はあります。全部私のことだからです。

実は、この残念な出来事って、
全部「私の思い込み」があって
起こったことなんです。

私、こんなにがんばってるのに！
私は一生懸命やってるのに。。。

 その思い込みがなかったらうまくいくの？

うまくいくんです。
考え方が変わるからです。
楽に生きられるようになるんです！

☆セッションでは、どんなことするの？

あなたを苦しめている、
悲しめている、
うまくいかない
あなたの思い込みを見つけます。

それは、
あなたにとってどんなものなのでしょう？
その意味を一緒に紐解きましょう。

どうして「こうあるべきか」と
考えしまうのでしょうか？

それを聞かせてください。

そこで出てきた
「不要なあなたの思い込み」を
「新しいあなたの思い込み」に
置き換えます。

あなたの凝り固まってしまった心を
ほぐして癒します。

「こうあるべき」
「こうじゃなきゃいけない」という
あなたがいなくなっています。

もっとわかりやすく言うと、
がんばり過ぎてた私じゃなくなった、
って感じです。

この方法を実践している私は
楽に生きられるようになりました。

 ☆思い込みさんのキーワード
・他人に厳しい！
　そして自分にはもっと厳しい！！
・まじめ過ぎさん。　
　まじめは決して悪くありませんが、
　「過ぎ」はしんどくなる
　　原因かもしれません。
・彼女として、妻として、母親として、
　こうあるべき！
・子供として、こうじゃなきゃいけない！
・人として、こうあるべき！　

当てはまるのありましたか？ 

あっていいんです。
がんばるための
大切なところでもあるから。
思い込みのせいでもうしんどいとか、
もうこの思い込みいらないとなったら
セッションで思考パターンに変えましょう。

ご予約、お待ちしてます。